葉月01日
09月07日

09:52 In JAPAN
08：52 In Taiwan

新月は乙女座で。

アップするのが遅くなってしまいました・・・。
もう三日月を過ぎている。
ここ最近、仕事が忙しくて（言い訳・笑）

会社勤め、と言うのをしたことがなかったので
ここ数年台湾で会社勤めをして
毎日９時間働く、１時間の休憩はありますが・・・
と言うサイクルは本当に大変だと
気づかされております。
会社で残業もして、パソコンを家に持って帰って
有給も少ない・・・笑

長年会社勤めされている皆様
本当にお疲れ様です！

な〜んて！グチってしまいました。笑

そんな日々の疲れが秋になると出て来ますね〜

脚がつって、お尻のサイドがつって、背中がつって
と言うことは、
夏の養生ができていなかったと。
豊かな収穫はいづこへ。

皆さんはいかがでしょうか。

秋は収穫の時期。
農作物は実りを迎え
私たちの健康も実りを迎えて
また冬に向けて溜めていくサイクルが訪れます。

こんな変化の時期は
お風呂に浸かり全身のめぐりをよくして
たっぷり質のいい睡眠をとり穏やかに過ごして休みます。

寝る前にがっせきのポーズで足裏を合わせ
ふくらはぎから内→外へマッサージしていきましょう。

夏の疲れが出てくるタイミングなので
ゆっくり過ごしてくださいね。

では、また次回満月で・・・

Namaste.