Health care の新月

葉月01日
09月17日

日本20:00
台湾19:00

新月は乙女座

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夏の疲れが出てきていませんか。

この夏は暑さがとても厳しかった、
いえ、毎年厳しくなってきている様にも感じます。

この夏の過ごし方で、
この秋への変わり目に体調がバランスを崩しやすくなります。

三伏点をしていなくてその期間
冷たいものを食べたり飲んだりしていたら
体調を崩しているかもしれません。

太陽は白露の位置なので
まだ湿りが体に残っています。

こんな時期は、
関節炎やリウマチなどに気をつけてください。

足がむくむ
腰お尻周りが重い時は
足の裏を合わせて
「がっせきのポーズ」をしてください。

足の裏の湧泉というツボを合わせます。

そこからふくらはぎを
内から外
下から上
上から下
へ押し出しマッサージします。

すぐに眠りにつけるでしょう。

この新月は、
アロマオイルを使ってマッサージしたり
セージを焚いたり
お香を焚いたりして
体、空間、神経
色々な角度から心身を整えていくタイミング。

自分には何が合うか、
どんな物が必要なのか分析して
これから陽気が少なくなっていく
冬に向けて「養生」をしていきましょう。

Namaste.