５月は、季節がだんだんと暖かくなり、暑さも出てきます。

それと共に、私たちの心身も変化していくのは自然の流れ。

その心身は、この季節とともに、
どこがどうやって変化するのでしょう。

私たちには、『Five Senses』があります。
１、味覚　２、触覚　３、聴覚　４、嗅覚　５、視覚

その中でも、視覚は一番私たちの生活の中でも活躍しています。

その五感の働きは生きている上で、欠かせません。
五感の、快・不快を感じ取れていますか。
感じたこと、信じてあげられていますか。
そして、五感の言われるがまま、になっていませんか？

その五感は、外の世界を知るために働いています。
その五感は、心と繋がっています。
その五感は、知性として私たちを動かしてくれています。

５月の満月は０４日　蠍座。
　　　新月は１８日　牡牛座。

５月の太陽は６〜２０日は、立夏。
　　　　　　２１〜５日は、小満。

ポイントとして、これらが私たちの精神と身体と関わりが深くあります。
そこから普段の生活を見直していきます。

体調がすぐれない時、精神のコントロールが難しい時、
これらの自然の流れを知ると、
自分の中で「毎日の生活の月ヨガ」ができます。

ヨガは、ポーズだけではありませんが、ポーズも大事です。
その時に行う呼吸は、ポーズの完成度よりも、ものすごく大事。
人はそこから、
今の自分の位置を知り、心身を知り、考え方を知り、現実を知ります。

５月は、心身の排泄（アーマ）と、神経（ナーディー）の流れを大事にしましょう。

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