頭の中をゆっくりさせる満月

卯月17日    
06月04日

11:42 in Taiwan
12:42 in Japan

射手座の満月

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好奇心が身近なところから初めてのことまで
幅広くなるでしょう。
広く浅くになりやすいですが
その中からも、まずはこれ、というものを決めて
そこから深く掘り下げていきましょう。

何か目に見えてわかる証拠になるようなものを
持つとしっかりと先が見えてくる。

色々やる気はあるけど、なかなか気が乗らないということも。
頭で考え過ぎずに、メモしたり
もうちょっとリラックスしてみたりしてみて。

やっぱりヨガはオススメ。
深く呼吸をして体を動かすと
頭に酸素が行き渡りスッキリ、キラキラします。

季節は芒種
暑さと梅雨の湿りとで
体からうまく熱や湿りが出せないことも。
そんな時はカッサをしてお湯を飲んで
ゆっくり休みましょう。

心身が健康な日々を!

Namaste.

6月のオンラインクラスレッスンのお知らせです。

場所:Google Meet (オンライン)
時間:14:00〜15:00(日本時間)
内容:アーサナ50分
   皆さんの最近の状態をお聞きする10分

料金:1回、3000円
   2回、5000円

申込方法:こちらからお願いします。

お申し込みをメールでいただいてから、
入金方法そして確認出来次第、googleMeetのURLをお送りさせていただきます。

新暦:6月11日
旧暦:卯月24日

太陽:双子座を運行
月 :魚座を運行

かけてく月は魚座を運行。
ちょうど下弦の月です。
色々な物事を収穫してそれを整理して一休みの時。
心の状態は人のエネルギーに敏感になりやすいかもしれません。
季節は芒種という時。
この時期の自然界は稲などを植えるのに一番いい時期だと言われています。
私たちも健康のタネを植えていきましょう。

月ヨガでは
方鼻交互呼吸法を行っていきます。
精神の安定するアーサナ。
最後に頭の中のヨガ、短いヨガ二ドラも行います。

新暦:6月25日
旧暦:皐月8日

太陽:蟹座を運行
月 :乙女座を運行

満ちてく月は乙女座を運行。
夏至を迎えた自然界は太陽が出ている時間が一番長くなりました。
陰陽の転化するタイミング。
23時~25時は陰気が最も極まり寝付きやすいです。
この時間を過ぎてしまうとなかなか眠れなくなることも。
陰陽バランスのとれた生活を取り入れると
自然と体も心もバランスが取れて健康に。

月ヨガでは
ちゃんと眠れる体を作れるように
呼吸をし、体を動かしていきます。
消化器官(大腸・小腸・膵臓・脾臓など)
を順調に活動させられるようなアーサナを行っていきます。