春の気温差から守るには

睦月22日(2/18)

雨水の始まり。
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風季の中頃になるので、
風が少しずつ強くなります。

「気」は、物質の本質。
この宇宙や万物は気で構成されています。
私たちの源でもあります。
なので沢山の気を使った言葉があります

元気
勇気
気持ち
気がいい
気がする
など、
私たちは、気を感じ、共に過ごし、気を発しています。

この気は、
陰陽となり2つの性質があります。
陽からまた陰陽にわかれ、
陰から陰陽に分かれ、また分かれて続きます。
自然界はいつもこの2つのバランスが変化しています。
私たちも同じで2つの性質が動いてバランスをとっています。

そしてその存在はお互いのために存在します。
戦うためにではなく、
お互いが存在できる為の条件のもと。

自分の「気」はどんな状態でしょう。

春の天気は変わりやすく、
暖かいと思ったら、突然寒くなったりします。

衣服も春物を着出す頃ですが、
皮膚が丈夫なら風を防げます。

皮膚は内臓でいうと、肺とつながっています。
肺経の効能が良いと、皮膚も強くなり、風も防ぎ元気に過ごせます。
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今は、
板のポーズをして、
腕の内側に通る肺の経絡の流れをよくし、
肺の気を満たし、
皮膚を強くして外からの邪気の抵抗力をつけましょう。

不安な気持ちになっている人
気が短い人
風邪をひきやすい人
手足が冷えやすい人

試してみてはいかがでしょうか。

Namaste.