長月15日
10月29日

04:24 in taiwan
05:24 in Japan

満月は牡牛座で月食

夢の実現に向かって
たゆまず努力するストイックさがあることに
最近気がついたなどということも。
努力する過程も楽しくて。

私の夢は一人で叶えるのではなく
いろいろな人が助けてくれて一緒にがんばれる仲間がいて
初めて夢は現実に実現してきます。

周りにコミュケーションを取ってみることで
自分の心が視野が世界が開いて行くのを感じます。

自分とは違う部分を見て
自分と他者の違いに気づくのです。
そこから世界が変わっていきます。

勇気が必要というときは
喉の周り全体を優しく
アロママッサージしてみてください。

香りと解れで緊張が解け
心の声が発せられるでしょう。

首のパワンムクタアーサナも効果的。

首回りがほぐれると
目も、肩も顎のあたりも緩み
笑顔も自然と溢れるでしょう。

季節はもうすぐ立冬。
そろそろ冬の準備を始める頃です。

台湾では昼間はまだ半袖で
エアコンをつけるくらい暑さはあるのですが
朝晩は涼しくなってきました。

半分が夏の国なので
台湾人は涼しさ寒さが増す冬が大好き。

私も時々冬が恋しくなります。
でも基本、寒さが苦手なので暑さがある国に来て
バランスが取れていると感じています。

これからは暖かくして
心身のバランスを取っていきましょう。

Namaste.