土台を感じる新月

弥生01日
04月12日

11:31 in Japan
10:31 in Taiwan

新月は牡羊座で

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最近の生活の中で
趣味、景色、香り、物、映像などを通して
何か心が大きく動くことがありませんでしたか。
物質的、日常的な事柄で豊かさを受け取れ、
趣味などを通して弾けるようなエネルギーが湧き出てくるタイミング。

心も体も
内側の女性性と男性性のバランスが取れて
ちょうどヨガでいうクンダリーニが覚醒していくような動きがあることも。

尾てい骨の下あたりの第一チャクラから
頭頂部に向けて私たちのエネルギーは螺旋を描くように通っています。

エネルギーの土台とも言える第一チャクラ。
この意識をして
自分軸を、コアをしっかりと
ブレないように作るのが第一ステップ。

このコアを作るのは
ポーズを取ることもそうだけど

呼吸をすることも、とても大事。

片鼻呼吸でゆっくり内側を意識しながらすると
芯から温かさが湧き出てくるのを感じられます。

季節的に
火が上がりやすいので
口内炎やニキビなどが出てくる時間。

少し油物を減らして
苦味のある野菜を食して
体と心の運動をして

心身冷え知らずの
体を作って新たな1日を元気に過ごしていきましょう。

4月24日(土曜日)
ひろしまヨガピース
で、インターネットでみんなとヨガができるのを楽しみにしています!
まだ、お申し込み受付中なので
この機会に久しぶりに一緒に月ヨガしましょう

お申込み先
https://coubic.com/hiroshimayogapeace/

<スケジュール>
4月24日(土) 19:00~20:30

Namaste.