１１月５日

長月１６日　　22:19　日本
菊月十六　　　21:19　台湾

「牡牛座の満月」

豊かさの再定義

「なくす怖さ」ではなく
「育つ喜び」にフォーカス。

他人の基準ではなく、自分の“居心地の良さ”を最優先にします。

もし誰かと比べて焦ったら、
「私は今、ちゃんと育っている途中」と思い出して安心ください。

「ほどほど」を意識して、
自分にとって快適で、無理のない生き方を見つけることができそうです。

私と誰かは違うのが当たり前。

その違いの個性を認めて
私のことも認めていきましょう。

ググッと両手を上に伸ばし
大きく深呼吸。

首、肩の力が抜けていくのを感じたら
お腹にフォーカスして一呼吸。

これで私の、中心に戻ってきます。

私の居場所がわからなくなった時
人の影響を受けていた時に、してみてください。

namaste.