弥生１６日（4/22）

14:24
蠍座の満月

物質的に満足する満月を迎えている人も。

家の中が心地よい環境に整ったり、
何かのプロジェクトを仲間と共に作りあげて形になったり、
夢描いていたことがすんなり形になったり。

満ち足りた生活は実は表面的なところだけではなく、
考え方、性格の方向性を変えてきた結果、
努力したという実りが今ここにあります。

ヨガの生活をし、
反省したり努力したり、
日々のコツコツとした積み重ねが、
大きな実りとなります。

こつこつの積み重ねは
毎日の自分との約束。

仕事のメールは全て返そう、
今日は怒らないでいよう、
１つヨガスートラを勉強しよう、
瞑想を１０分しよう、

毎日自分と約束します。
できない自分もいます。
できる自分もいます。

できないときはなぜできなかったか反省します。
反省は、自分のことをダメだと攻めることではありません。
反省は、分析です。

何がどうなって、こうなったのか。
今日の自分の態度、考え方は傲慢じゃなかったかな。
自分の判断は、どんな方向から見ていたのか…などと分析します。

分析すると、自分の性格も少しずつ理解できてきます。
自分の性格が理解できると、そのままの自分を許せますし、また変わろうともします。
自分を許せると、他の人の事も許せます。
許せる範囲が広がる＝愛が広がり、
そうすると自分の今までの限界を越えていきます。

限界を越えたら、世界が広くて、偏見が減ります。

実は、知っている人もいると思いますが、
私たちは常に偏見を持って物事や人の事を見ています。

その偏見はどこから来たのでしょう。
親から？
友達から？
知らぬ間に…

色々あると思うけれど、
偏見に気がつく事や、
偏見を減らす事、
偏見と付き合う事は、
ヨガの生活をする事だと感じます。

まずは、自分への偏見を手放していく。
「私はこういう人だ」
と決めたのは、
私という事に気がついてあげる。

例えば、自分の事をこう決めます。

「私は生理周期がバラバラでPMSがひどい人。」

そうやって、自分の事を決め付けるとそれに近づきます。
潜在意識はそれに対して働きます。
一番見えない深いところで働きます。
私たちの気がつかない深いところで無意識につながっていきます。

エネルギーは発信されていきます。

携帯のように電波が一人一人発信されています。
人はエネルギーの塊です。
その電波はどんな種類の電波ですか。

この宇宙のエネルギーをどう使うかは、自分次第。

皆選んでエネルギーを使います。

怒りのエネルギー
喜びのエネルギー
被害者意識のエネルギー
愛のエネルギー

私たちは選べます。
その選択に気がつくとそれから変わります。
思考回路が変わります。
それと共にまた繋がってその後の行動も変わっていきます。

よく、
何かを手放すと何かが手に入る、
という言葉を聞くけれど、

自分の中にある、自分を縛り付けた考えを手放すと、
少し楽に、心地よくなるんじゃないかなと思います。

ヨガはアーサナや瞑想だけでなく、
毎日の生活です。
実践こそ、大事なプロセス。

愛がDeepな満月を。

Namaste.